Entre Mamás El Podcast
Un podcast bilingüe que conecta a madres de diferentes orígenes, discutiendo los desafíos de la crianza en inglés y español.
A bilingual podcast that connects mothers of different backgrounds, discussing the challenges of parenting in English and Spanish
Entre Mamás El Podcast
Autocuidado: sacando el tiempo para mamá.
¡Hola!
Autocuidado o self-care es cuidarnos para mantener nuestra salud física y mental. Para alguna de nosotras 24 horas no son suficiente en un día para completar todas nuestras metas diarias lo puede resultar en cero minutos dedicados a cuidarnos. Hoy conversamos sobre cómo sacamos el tiempo para el autocuidado y te damos unas ideas para que retomes tu cuidado hoy mismo.
Espero que te guste este episodio, gracias por escucharnos. Comparte tu autocuidado con nosotras a entremamaselpodcast@gmail.com. ¡Estamos en Instagram!
un abrazo
Yuliana & Iliana
entremamaselpodcast@gmail.com
